La Tartelette Croustillante de Féra du Lac Léman et Poireaux
Pour la rentrée, je vous propose à nouveau d’utiliser un trésor de nos Lacs, la féra. C’est un poisson que j’apprécie particulièrement, au point de vous avoir déjà proposé de nombreuses recettes:
Comme d’habitude, on peut adapter cette recette avec d’autre poissons, tel que de la dorade, du bar ou même du thon!
La Tartelette Croustillante de féra du Lac Léman et Poireaux
Ingrédients (4pers) :
Tartelette :
- 1 rouleau de pâte filo
Poireaux:
Tomates marinées :
- 4 tomates « San Marzano »
- Sel, sucre, piments d’Espelette
- Huile d’olive
- 4 filets de féra
- huile d’olive
- Piments d’Espelette
Préparation :
Fond de tartelettes:
À l’aide d’un pinceau, badigeonner 4 feuilles de pâte filo d’huile d’olive et les superposer. Détailler 4 cercles de 15cm de diamètre puis chemiser des moules à tartelette de 6cm de diamètre. Recouvrir chacune d’un moule vide afin de maintenir les tartelettes dans leur forme initiale. Enfourner 12 minutes dans un four à chaleur tournante préchauffé à 180°C. Démouler et réserver.
Poireaux :
Émincer le poireau et hacher finement le gingembre. Déposer le tout dans une casserole avec un filet d’huile d’olive. Assaisonner et étuver doucement à couvert.
Tomates marinées:
Plonger les tomates 15 secondes dans l’eau bouillante et égoutter. Retirer la peau, les couper en quatre et retirer les pépins. Détailler en lanières d’1 cm, assaisonner de sel, de sucre et d’un filet d’huile d’olive. Laisser mariner au frais.
Filets de féra :
À l’aide d’une petite pince, retirer les arrêtes des filets de féra. Tailler de fines lanières, puis les ranger dans une assiette. Arroser d’un filet d’huile d’olive, saupoudrer de piment d’Espelette et réserver au frais.
Montage et Finitions:
Garnir les fonds de tartelette de poireaux. Répartir harmonieusement les lanières de féra en les intercalant de tomates.
Couvrir d’une feuille d’aluminium et cuire 5 minutes au four à 180°C. Attention le poisson doit-être mi-cuit, la féra ne supportant pas la surcuisson.
Terminer avec un filet d’une très bonne huile d’olive et de quelques grains de fleur de sel.
Ping : La Tartelette Croustillante de Féra du Lac Léman et Poireaux — Stéphane Décotterd | Le Bien-Etre au bout des Doigts
mmm je vais tester ça des samedi…
merci.
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Merci Claude!
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Magnifique présentation … à croquer directement !!!
Merci pour cette recette simple à réaliser, à Morges nous avons deux pêcheurs qui proposent chaque samedi de magnifiques poissons du lac, je vais en profiter demain.
Belle journée à vous.
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Merci et bon week-end Marlyse!
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Bonjour cher Stéphane Décotterd, Je viens de changer d’adresse e-mail. Ma nouvelle adresse est: Antoinette.gumy@gmail.com Quel bonheur de recevoir vos excellentes recettes et conseils. Cordialement! Antoinette Gumy, Morat
Envoyé de mon iPad
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Merci Antoinette, mais c’est plus simple de vous réabonner avec votre nouvelle adresse. Ainsi vous continuerez à recevoir les nouveaux articles!
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